Metabolisk sundhed som kerne i moderne longevity

Metabolisk sundhed handler om kroppens evne til at regulere blodsukker, energiomsætning og inflammation. Det er fundamentet for de fleste longevity-interventioner.

De vigtigste markører er fastende glukose, HbA1c, insulin, triglycerider, HDL-kolesterol, blodtryk og taljeomfang. CGM kan give et mere detaljeret billede.

GLP-1 receptoragonister som Ozempic og Wegovy kan hjælpe med appetitregulering og vægttab, men en metabolisk reset handler om mere end medicin: kost, søvn, motion og stresshåndtering.